うつ病を克服しよう

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うつ病克服ねっと うつ病克服ねっとは、うつ病症状に悩む人のためのサイトです。
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【全額返金保証付き!】医者に頼らない、うつ病克服法
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【うつ病とは】

うつ病克服@【早起き療法】

うつ病克服栄養素@

うつ病とは
 うつ病は心が風邪をひいた状態
自殺者の魂は決して救われない
日本はうつ病大国

うつ病は必ず治る病気

早起きはうつ病克服の第一歩
早起きの人はなぜうつ病にならないの?
朝の太陽で自律神経を活性化
朝は5時起きがよい理由は?
ビタミンB1-疲労回復、食欲増進、
脂肪のたまりにくい身体つくりに

ビタミンB6-脳の働きを活性化し、
精神を安定させる

ビタミンB12-造血作用あり。悪性
貧血の予防と治療、健脳効果に。

【うつ病の症状】

うつ病克服A【運動療法】


カルシウム(Ca)-イライラを沈め、
心を安定させます。

鉄-全身に酸素を運び、貧血を予防。
女性に必須の栄養素


うつ病の主な症状 
うつ病患者さんの数は、風邪をひく
人と同じくらい多い

うつと憂うつの違い
うつの状態で治療方法はまったく違う

   クレイネス博士のうつ病の経過
      うつ病診断テスト
リズミカルに運動を楽しむ
ウォーキング・ランニング療法
抜群の効果 ヨーガ療法

短時間ですっきり 経絡体操

【うつ病の原因】

うつ病克服B【栄養療法】

■ うつ病克服栄養素A

 うつ病の原因
うつ病のメカニズム
食生活が乱れていませんか?うつ病症状に悩む人は栄養バランスが崩れている
低血糖症の克服
鉄欠乏症の克服
栄養バランス簡単チェック
栄養療法でうつ病は劇的に回復する
マグネシウム-カルシウムの補助
的役割「抗ストレスミネラル」

ビタミンC−抗ストレス、美肌、
ウイルス予防、疲労防止と多彩な栄養素

ビタミンD−カルシウムの吸収を助ける


たんぱく質-健全な心と身体を作る
栄養3大要素の一つ

亜鉛 Zn-健全な心と身体を作る
栄養3大要素の一つ

【うつ病の3つの発生要因】

うつ病克服C【安眠療法】

性格要因(うつ病にかかりやすい性格)〜よい子・誠実な人ほどかかりやすい
環境要因−環境が変わるとうつ病になりやすい
遺伝要因-身内にうつ病経験がある人がいると発病率が高い
最大の逆境はあなたを変える最大チャンスと見る心
うつ病患者のほとんどは睡眠障害を
訴えている

【うつ病の誤診と抗うつ剤】

うつ病と誤診されるケースが増えている
「薬を飲んだら悪化した」本当の原因
-うつ病でないのに、抗ウツ剤を飲まされているケースが増えている

抗ウツ剤による副作用の危険性
薬を使わず、うつ病を直そう

希望の祈り
幸福の祈り
感謝の瞑想

うつ病克服ブログ

【うつ病と思う前に】

女性のうつ病、薬の副作用発病率は男性の2倍。その理由は
うつ病でなく、鉄欠乏症ではないですか
〜コレステロール値が低すぎるとうつ病
     になりやすい〜

鬱でなく、低血糖症ではないですか
驚くべき回復の栄養療法。栄養療法でウツを直そう!



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